MOTIVACIÓN Y QUERER

"Para iniciar cualquier cambio de hábitos, es fundamental querer cambiar y estar motivado, de lo contrario todo esfuerzo del paciente y profesional serán en balde"

Hoy quiero hablaros de la importancia de “la motivación interna” en nuestro camino hacia una vida más saludable.

1. EL DESEO DE CAMBIAR ES PRIMORDIAL: Cambiar hábitos no es fácil; requiere esfuerzo y dedicación. Si no hay un “compromiso genuino” por parte de quien desea cambiar, los resultados serán limitados.

2. MOTIVACION COMO MOTOR: La motivación actúa como un motor que nos impulsa a seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Encuentra lo que te inspira: puede ser tu salud, tu familia, tus metas personales.

3. TRABAJO EN EQUIPO: Tanto el paciente como el profesional de la salud deben tener un mismo objetivo. Sin la voluntad del paciente, la guía del profesional puede no ser suficiente. “Juntos, fabrican caminos hacia el éxito”.

4. PEQUEÑOS PASOS, GRANDES CAMINOS: La transformación no ocurre de la noche a la mañana. Empieza con pequeñas metas y celebra cada avance. Cada paso cuenta en la construcción de nuevos hábitos.

Recuerda: “cualquier cambio comienza contigo.” Cultiva tu deseo de mejorar y verás cómo tus esfuerzos cobran vida.

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