Modelo transteórico del cambio, desarrollado por los psicólogos James Prochaska y Carlo DiClemente (1982)
Para alentar a un paciente obeso a cambiar sus hábitos debes conocer en qué etapa se encuentra, siendo la más propicia para ello la Fase de Contemplación, en la cual entiende que existe un problema.
Por tanto, aunque pienses que estás haciéndolo bien, no atosigues a un obeso que está en fase precontemplativa porque las garantías de éxito serán mínimas y la posibilidad de que te mande muy lejos es muy alta.
👉Apuesta por tu salud, sin duda, será el mejor regalo que puedas hacerle a tu vida.
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