¡Muy buenas a todos!
Hoy os traigo unos pilares básicos para poder iniciar el camino saludable para apostar por la vida.
Busca en ti y en las personas que te rodean, ese o esos motivos que sirven de motor de cambio, aquellos que te llevan a replantearte tu vida. En mi caso, mi motor fue mi hijo. Decidí apostar por mi salud porque no quería que mi hijo quedara huérfano pronto, que era el destino que tenía trazado por mis malos hábitos.
Hay que ser constante y disciplinado, sobre todo al principio. Como siempre digo el hacer ejercicio físico diario al principio es una obligación, después una costumbre y a día de hoy es mi necesidad. Por tanto, constancia y disciplina y cuando estas fallen, volver a tener en mente el motivo o los motivos que te llevaron a dar el cambio, para que no pierdas nunca de vista a dónde no quieres volver.
Por último y, por ello, no menos importante abandonar las excusas. Somos auténticos ases elaborando excusas y lo peor de todo es que ¡hasta nos las creemos!
Sed fuertes, tened ánimo y apostar por vuestra Salud que, sin duda, será el mejor regalo que le podáis hacer a vuestra vida.
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