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@mi_metodo_apollo
by José Luis Mora
Recetas sanas y mensajes de motivación para facilitarte el camino saludable.
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José Luis Mora Castaño
26 sept 20221 Min. de lectura
NO HAY CAMINO
ALIMENTO PARA EL ALMA (26 de Septiembre) ¡Muy buenas a todos! ¡Qué gran verdad encierran estos versos de Antonio Machado! En cualquier...
19 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
22 ago 20222 Min. de lectura
NO SOLO LO QUE COMEMOS
¡Muy buenas a todos! Si hay algo que tengo muy claro es que, mientras la sociedad siga pensando que la causa de la obesidad es únicamente...
289 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
1 ago 20221 Min. de lectura
YO TENGO ESPEJOS
ALIMENTO PARA EL ALMA (31 de julio) ¡Muy buenas a todos! Mi reflexión de hoy va dedicada a todos aquellos que se consideran jueces del...
84 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
20 jul 20221 Min. de lectura
¡HAY QUE LUCHAR!
ALIMENTO PARA EL ALMA (20 de julio) ¡Muy buenas a todos! Que mi apuesta sea por la salud, no quiere decir que mis debilidades y mi hambre...
25 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
17 mar 20221 Min. de lectura
LA SONRISA DEL GORDITO
ALIMENTO PARA EL ALMA (17 de marzo) ¡Muy buenas a todos! El gordo feliz no encierra más que lágrimas detrás de una máscara impuesta por...
39 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
16 mar 20221 Min. de lectura
DAR A LA VIDA LO QUE SE MERECE
¡Muy buenas a todos! Hoy os dejo esta reflexión a ver qué opináis de ella. “Siempre le pedimos a la vida más de lo que nos puede dar y...
23 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
1 mar 20221 Min. de lectura
¿Cuánto te quieres?
¡Muy buenas a todos! La cita de hoy es solo un toque de atención a ver cuánto nos queremos y cuánto queremos apostar por nosotros mismos....
33 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
10 feb 20221 Min. de lectura
ENSALADA VISTOSA DE CODORNIZ
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo otra rica ensalada, completa, perfecta como plato único, donde el aporte proteico corre a cargo de...
130 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
3 nov 20212 Min. de lectura
CENA RICA EN PROTEINAS (post con info)
¡Muy buenas a todos! Ya hace mucho tiempo que os comento que en las cenas tenéis que evitar los hidratos de carbono de absorción rápida,...
105 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
1 oct 20210 Min. de lectura
TORTILLA DE BATATA CON CEBOLLA
Hace tiempo que tenía ganas de hacer una tortilla de batata y esta noche ha caído. Buenísima! 👉INGREDIENTES: - 300 g de batata (han...
101 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 sept 20210 Min. de lectura
TORTILLA DE ESPINACAS Y CHAMPIÑONES
¡Muy buenas a todos! Pocas comidas te solucionan más rápido y mejor una cena improvisada que una buena tortilla. En este caso cocina de...
62 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 sept 20211 Min. de lectura
CREMA FRESCA DE MELÓN Y PEPINO
¡Muy buenas a todos! Hace unos días os subí la receta de la crema fresca de melón y pepino, pues hoy os subo el video para que veáis que...
236 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
12 ago 20211 Min. de lectura
¿NOS COMEMOS EL MUNDO?
¿Qué tal si hoy cocinamos el día y nos comemos el mundo? Nada se ha escrito de los cobardes. Nadie dijo que el camino fuera fácil. Todos,...
39 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
2 abr 20211 Min. de lectura
CONSEJOS COFRADES
Durante estos días festivos es posible que algún día cometas algún exceso o te apartes parcialmente de tu camino saludable. No te...
77 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
7 feb 20211 Min. de lectura
MIS PRIMERAS 2 SEMANAS
Buenos días! Aquí os dejo un nuevo post en el que os cuento como pasaron mis primeras dos semanas tras la realización del Método Apollo....
155 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
6 feb 20211 Min. de lectura
¿Por qué hacer ejercicios de musculación ayuda a perder peso?
¡Muy buenas a todos! Hoy os dejo un post muy sencillito explicando qué es lo mejor a la hora de hacer ejercicio físico para perder grasa...
190 visualizaciones0 comentarios
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ALIÑO DE CHOCO HUELVA
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LA ISLA DEL CAQUI
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🥒🍈 CREMA FRESCA DE MELÓN Y PEPINO🥒🍈
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PASTEL DE CALABACIN, PUERRO Y ZANAHORIA
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