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@mi_metodo_apollo
by José Luis Mora
Recetas sanas y mensajes de motivación para facilitarte el camino saludable.
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José Luis Mora Castaño
24 feb 20212 Min. de lectura
FALSO RISOTTO DE COLIFLOR CON MORCILLA DE GUADALUPE
¡Muy buenas a todos! Ir a Guadalupe y no comprar su riquísima morcilla es tan pecado mortal como no entrar en el Monasterio. Una...
532 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
18 feb 20211 Min. de lectura
DESAYUNO BROCHETERO
¡Muy buenas! Seguimos llenando las redes de comidas ricas y saludables. No olvidéis que es importante tomar algo de fruta y frutos secos...
101 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
17 feb 20212 Min. de lectura
ENSALADA MULTICOLOR 2.0
Muy buenas a todos! Aquí os traigo una nueva ensalada multicolor, en este caso versión 2.0. con una propuesta de aliño más sana que las...
62 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
17 feb 20211 Min. de lectura
ENSALADA MULTICOLOR 3.0
Muy buenas a todos! “La responsabilidad individual nos llevará al éxito colectivo”, no lo olvidéis nunca. Es triste que solo seamos...
47 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
17 feb 20211 Min. de lectura
MUCHO MÁS QUE UN BICEPS
Posiblemente no sea el brazo más musculado que hayas visto en tu vida, ni el bíceps más desarrollado. Pero ahí donde tú ves un brazo yo...
48 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 feb 20212 Min. de lectura
ALBÓNDIGAS DE BROCOLI
¡Muy buenas a todos! La receta que os traigo hoy, y que muchos pudisteis seguir ayer en mis stories, es una de esas que tanto os gustan...
877 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 feb 20213 Min. de lectura
QUICHE CON BASE DE BONIATO
¡Muy buenas a todos! Desde que hace unos días mis amigas Marikilla Romero (@gordeandoporelmundo en IG) y Océane Niki (@nikissana en IG)...
1066 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 feb 20213 Min. de lectura
CEVICHE DE CORVINA
Muy buenas a todos! Hoy traigo una receta riquísima de esas que cada uno tiene la suya. Como ya dije con el tartar de atún pido de...
79 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 feb 20212 Min. de lectura
TIAN DE VERDURAS (LA RATATOUILLE DE DISNEY)
¡Buenos días a todos! El plato que os traigo hoy es muy especial para mí ya que está elaborado con el primer calabacín que hemos tenido...
512 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
15 feb 20212 Min. de lectura
PULPO A LA PARRILLA
¡Muy buenas a todos! Ayer me tocó comer sólo en casa cuando llegué de trabajar y era uno de esos días en los que no has podido dejar...
54 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
13 feb 20212 Min. de lectura
PASTEL DE REPOLLO (COL), ZANAHORIA Y CEBOLLA
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo una propuesta de esas que tanto os gustan, un riquísimo pastel de verduras, el tercer modelo que hago...
1848 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
10 feb 20212 Min. de lectura
MUFFINS DE CABALAZA Y NIBS DE CHOCOLATE
¡Muy buenas a todos! Hoy os trigo receta de domingo, receta de consumo ocasional para esos caprichos que a todos nos hacen la vida más...
320 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
10 feb 20211 Min. de lectura
ASÍ ES COMO EMPIEZA TODO...
Ya lo dice Joan Manuel Serrat... “Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así. Aprovecharlo o que pase de largo depende en parte de ti”....
48 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
9 feb 20212 Min. de lectura
CARILLAS CON ACELGAS
¡Muy buenas a todos! Hay guisos de esos que te entonan el cuerpo ahora que ya tenemos aquí los fríos y que, lejos del pensamiento erróneo...
275 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
9 feb 20212 Min. de lectura
BALANCE ANUAL
Es momento de hacer balance del año en lo personal y, como dicen que una imagen vale más que mil palabras, aquí tenéis mi foto...
115 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 feb 20211 Min. de lectura
ENSALADA DE NARANJA
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo una rica y saludable ensalada que hice para aprovechar algunos restos que tenía en casa y que, a bien...
61 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 feb 20211 Min. de lectura
NO PONGAS EXCUSAS
Ayer se lo decía a una amiga que estaba preocupada por su problema de obesidad... “¡Qué pena que veamos como un esfuerzo enorme cuidar de...
46 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
7 feb 20211 Min. de lectura
MIS PRIMERAS 2 SEMANAS
Buenos días! Aquí os dejo un nuevo post en el que os cuento como pasaron mis primeras dos semanas tras la realización del Método Apollo....
155 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
7 feb 20213 Min. de lectura
PAN 100% INTEGRAL CON MASA MADRE
He hecho el mismo pan integral de centeno que publiqué en otro post, pero esta vez realizado a partir de masa madre, aquí tenéis la...
165 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
6 feb 20211 Min. de lectura
¿Por qué hacer ejercicios de musculación ayuda a perder peso?
¡Muy buenas a todos! Hoy os dejo un post muy sencillito explicando qué es lo mejor a la hora de hacer ejercicio físico para perder grasa...
190 visualizaciones0 comentarios
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