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@mi_metodo_apollo
by José Luis Mora
Recetas sanas y mensajes de motivación para facilitarte el camino saludable.
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José Luis Mora Castaño
28 ene 20222 Min. de lectura
DOS AÑOS DESPUÉS…
¡Muy buenas a todos! Hoy se cumplen dos años desde que decidiera apostar por mi vida. En la primera foto me veis celebrando el cumple de...
153 visualizaciones5 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 dic 20211 Min. de lectura
🥗POKE HIPERPROTEICO🥗
¡Muy buenas a todos! Aquí os dejo una fantástica opción para comer después de hacer deporte, una ensalada tipo “Poke” con buena dosis de...
72 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
19 nov 20211 Min. de lectura
REVUELTO DE BOLETUS, PORTOBELLOS Y TAQUITOS DE JAMÓN
¡Muy buenas a todos! Hay platos que conjugan a la perfección sencillez, sabor y salud. Ya sabéis mi guerra a ese famoso dicho que “comer...
171 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
18 nov 20213 Min. de lectura
ALUBIAS CON VERDURAS
¡Muy buenas a todos! Con la bajada de temperatura nos hemos dado cuenta todos de que el otoño ha entrado sigiloso, tímidamente, casi sin...
146 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
14 nov 20212 Min. de lectura
TOSTADA DE PAN 100º INTEGRAL DE CENTENO, RICOTTA, AGUACATE Y ESCAMAS DE PIMENTÓN (Post con info)
¡Muy buenas a todos! La “receta médica saludable” que hoy os traigo viene en versión desayuno y con información interesante....
114 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
11 nov 20211 Min. de lectura
ENSALADA DE TOMATES CHERRY, QUESO MOZZARELLA Y ALBAHACA FRESCA
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo otra de esas “recetas médicas” que tanto os gustan. Recetas que deberían entrar por el seguro y ser...
259 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 nov 20212 Min. de lectura
ENSALADA DE PULPO A LA GALLEGA (post con info saludable)
¡Muy buenas! Hoy os traigo un plato sencillo a la par que rico y elegante con la intención de aportaros información sobre la patata. Se...
74 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
3 nov 20212 Min. de lectura
CENA RICA EN PROTEINAS (post con info)
¡Muy buenas a todos! Ya hace mucho tiempo que os comento que en las cenas tenéis que evitar los hidratos de carbono de absorción rápida,...
105 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
26 oct 20212 Min. de lectura
🥗ENSALADA TIPO POKE DE APROVECHAMIENTO🥗
¡Muy buenas a todos! Hoy al llegar del trabajo me ha pasado algo que no me suele suceder… ¡No tenía nada preparado para comer! Pero tenía...
82 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
25 sept 20210 Min. de lectura
ALIÑO DE JUDÍAS VERDES
¡Muy buenas a todos! Aquí os traigo otra receta “médica” 😂😂 🧐INGREDIENTES/PROSPECTO: 👉Judias verdes: son un estupendo cóctel de...
239 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
24 sept 20210 Min. de lectura
MÁS QUE UNA ENSALADA UN TRATAMIENTO MÉDICO
¡Muy buenas a todos! Hoy no os traigo una receta, hoy os traigo un tratamiento médico. INGREDIENTES/PROSPECTO: 👉Salmón: rico en ácidos...
75 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
3 sept 20212 Min. de lectura
🥗ENSALADA TIPO POKE DE APROVECHAMIENTO🥗
¡Muy buenas a todos! Hoy al llegar del trabajo me ha pasado algo que no me suele suceder… ¡No tenía nada preparado para comer! Pero tenía...
34 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
7 ago 20211 Min. de lectura
¡GÁNATE EL CAPRICHO!
En verano las cervecitas, los heladitos y las comidas fuera de casa pueden apartarte de camino saludable. ¡Nos pasa a todos! ¡A mi el...
38 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
13 jun 20211 Min. de lectura
¡GRACIAS A TODOS!
Es un auténtico placer ver cuánta buena gente de toda España y muchas partes del mundo visitáis a diario mi web www.mimetodoapollo.com....
62 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
25 may 20212 Min. de lectura
16 MESES DESPUÉS
Hoy me apetecía volver a poneros una de esas comparativas de antes y después que tanto os gustan y que a mí tanto me afianzan en mi...
139 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
22 may 20212 Min. de lectura
CAMBIA DE HÁBITOS
¡Muy buenas a todos! Como sabéis desde que hace 16 meses decidiera apostar por mi salud y, por tanto, por mi vida intento, de manera...
119 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
2 abr 20211 Min. de lectura
CONSEJOS COFRADES
Durante estos días festivos es posible que algún día cometas algún exceso o te apartes parcialmente de tu camino saludable. No te...
77 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
16 mar 20212 Min. de lectura
NO ES UNA RENUNCIA
¡Muy buenas a todos! Ya conocéis mi guerra en contra de la expresión "hacer dieta". Me empeño en haceros ver que no hago dieta,...
120 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
5 mar 20212 Min. de lectura
¡CAMBIA TUS HÁBITOS!
¡Muy buenas a todos! Sois muchos los que me pedís opinión sobre tés o cafés para adelgazar. Delegar la responsabilidad de la salud y la...
169 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
27 feb 20213 Min. de lectura
IMC ¿ES FIABLE?
El índice de Quetelet o más conocido como IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador que relaciona el peso corporal y la altura y en...
213 visualizaciones0 comentarios
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