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@mi_metodo_apollo
by José Luis Mora
Recetas sanas y mensajes de motivación para facilitarte el camino saludable.
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José Luis Mora Castaño
20 ago 20212 Min. de lectura
A LAS DURAS Y A LAS MADURAS
Desde que hace 19 meses iniciara mi cambio de vida y comenzara a exponerla públicamente, no sin vergüenza, sois muchos los que, debido a...
64 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
12 ago 20211 Min. de lectura
¿NOS COMEMOS EL MUNDO?
¿Qué tal si hoy cocinamos el día y nos comemos el mundo? Nada se ha escrito de los cobardes. Nadie dijo que el camino fuera fácil. Todos,...
39 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
9 ago 20212 Min. de lectura
UN DURO CAMINO
En cualquier reto que te marques en la vida, cuanto más difícil sea su consecución más difícil será el camino hasta lograrlo. La vida...
45 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
7 ago 20211 Min. de lectura
¡GÁNATE EL CAPRICHO!
En verano las cervecitas, los heladitos y las comidas fuera de casa pueden apartarte de camino saludable. ¡Nos pasa a todos! ¡A mi el...
38 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
21 jun 20211 Min. de lectura
Untitled
Mañana una nueva amiga, seguidora de este humilde servidor, apostará por su salud dando el mismo paso que yo ya di hace 17 meses y que ha...
44 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
20 jun 20211 Min. de lectura
PRIMER PASO
“Todo camino comienza con una primera pisada que en el futuro dejará huella” (J.L.Mora) Todo largo camino precisa de un primer paso. Todo...
41 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
13 jun 20211 Min. de lectura
¡GRACIAS A TODOS!
Es un auténtico placer ver cuánta buena gente de toda España y muchas partes del mundo visitáis a diario mi web www.mimetodoapollo.com....
62 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
31 may 20211 Min. de lectura
SALUD
“Siempre le pedimos a la vida más de lo que nos puede dar y nunca le damos todo lo que se merece”. Cambia de hábitos, olvida dichos...
34 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
25 may 20212 Min. de lectura
16 MESES DESPUÉS
Hoy me apetecía volver a poneros una de esas comparativas de antes y después que tanto os gustan y que a mí tanto me afianzan en mi...
139 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
22 may 20212 Min. de lectura
CAMBIA DE HÁBITOS
¡Muy buenas a todos! Como sabéis desde que hace 16 meses decidiera apostar por mi salud y, por tanto, por mi vida intento, de manera...
119 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
2 abr 20211 Min. de lectura
CONSEJOS COFRADES
Durante estos días festivos es posible que algún día cometas algún exceso o te apartes parcialmente de tu camino saludable. No te...
77 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
16 mar 20212 Min. de lectura
NO ES UNA RENUNCIA
¡Muy buenas a todos! Ya conocéis mi guerra en contra de la expresión "hacer dieta". Me empeño en haceros ver que no hago dieta,...
120 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
12 mar 20211 Min. de lectura
NO RENIEGUES DE TU AYER
Si, como yo, has experimentado un cambio radical en tu vida, hasta tal punto de parecer otra persona, no reniegues de tu pasado, no mires...
146 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
7 mar 20211 Min. de lectura
¿ESO ENGORDA? DEPENDE.
No os podéis imaginar el coraje, como decimos en Huelva, que me da cada vez que escucho a alguien decir: “Eso engorda” En esta vida, como...
67 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
5 mar 20212 Min. de lectura
¡CAMBIA TUS HÁBITOS!
¡Muy buenas a todos! Sois muchos los que me pedís opinión sobre tés o cafés para adelgazar. Delegar la responsabilidad de la salud y la...
169 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
4 mar 20212 Min. de lectura
DIA MUNDIAL DE LA OBESIDAD (4 de Marzo)
En este Día Mundial de la Obesidad os recupero mi texto titulado "Confesiones" para abrir una ventana a la esperanza a tantas personas...
73 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
21 feb 20212 Min. de lectura
"LLEGUÉ A ODIARME"
El motivo principal de crear esta web ha sido, es y será contar mi propia experiencia por si así puedo ayudar a otras personas que sufran...
128 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
17 feb 20211 Min. de lectura
MUCHO MÁS QUE UN BICEPS
Posiblemente no sea el brazo más musculado que hayas visto en tu vida, ni el bíceps más desarrollado. Pero ahí donde tú ves un brazo yo...
48 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
10 feb 20211 Min. de lectura
ASÍ ES COMO EMPIEZA TODO...
Ya lo dice Joan Manuel Serrat... “Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así. Aprovecharlo o que pase de largo depende en parte de ti”....
48 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 feb 20211 Min. de lectura
NO PONGAS EXCUSAS
Ayer se lo decía a una amiga que estaba preocupada por su problema de obesidad... “¡Qué pena que veamos como un esfuerzo enorme cuidar de...
46 visualizaciones0 comentarios
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