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@mi_metodo_apollo
by José Luis Mora
Recetas sanas y mensajes de motivación para facilitarte el camino saludable.
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José Luis Mora Castaño
15 dic 20211 Min. de lectura
🥗POKE HIPERPROTEICO🥗
¡Muy buenas a todos! Aquí os dejo una fantástica opción para comer después de hacer deporte, una ensalada tipo “Poke” con buena dosis de...
72 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
11 nov 20211 Min. de lectura
ENSALADA DE TOMATES CHERRY, QUESO MOZZARELLA Y ALBAHACA FRESCA
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo otra de esas “recetas médicas” que tanto os gustan. Recetas que deberían entrar por el seguro y ser...
259 visualizaciones2 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 nov 20212 Min. de lectura
ENSALADA DE PULPO A LA GALLEGA (post con info saludable)
¡Muy buenas! Hoy os traigo un plato sencillo a la par que rico y elegante con la intención de aportaros información sobre la patata. Se...
74 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
1 nov 20211 Min. de lectura
ENSALADA POST-ENTRENO
¡Muy buenas a todos! Aquí os dejo esta rica ensalada, cena de hoy, después de haberlo dado todo en el gimnasio. 👉INGREDIENTES: -Tomate...
54 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
26 oct 20212 Min. de lectura
🥗ENSALADA TIPO POKE DE APROVECHAMIENTO🥗
¡Muy buenas a todos! Hoy al llegar del trabajo me ha pasado algo que no me suele suceder… ¡No tenía nada preparado para comer! Pero tenía...
82 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
20 oct 20212 Min. de lectura
ENSALADA DE TOMATE, AGUACATE Y MOJAMA DE ISLA CRISTINA
¡Muy buenas a todos! Aquí os traigo una nueva receta médica en forma de ensalada y hoy con un producto muy de mi tierra, en concreto de...
672 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
6 oct 20211 Min. de lectura
ENSALADA DE PIÑA
¡Muy buenas a todos! Hoy he puesto el broche a un intenso día, con un buen equilibrio alimenticio y con una buena tarde deportiva, con...
54 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
29 sept 20210 Min. de lectura
ENSALADA DE BACALAO Y AGUACATE SOBRE CARPACHO DE NARANJA
¡Muy buenas a todos! Como parece que os están gustando estos “tratamientos médicos”, aquí os paso otra rica receta “médica” 😜...
226 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
25 sept 20210 Min. de lectura
ALIÑO DE JUDÍAS VERDES
¡Muy buenas a todos! Aquí os traigo otra receta “médica” 😂😂 🧐INGREDIENTES/PROSPECTO: 👉Judias verdes: son un estupendo cóctel de...
239 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
24 sept 20210 Min. de lectura
MÁS QUE UNA ENSALADA UN TRATAMIENTO MÉDICO
¡Muy buenas a todos! Hoy no os traigo una receta, hoy os traigo un tratamiento médico. INGREDIENTES/PROSPECTO: 👉Salmón: rico en ácidos...
75 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
15 sept 20210 Min. de lectura
🍅 🍉 SOPA FRÍA DE TOMATE Y SANDÍA🍉🍅
¡Muy buenas a todos! Parece que el calor va de paso pero seguro que el veranillo de San Miguel aún nos trae algunos días calurosos. Para...
187 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 sept 20211 Min. de lectura
CREMA FRESCA DE MELÓN Y PEPINO
¡Muy buenas a todos! Hace unos días os subí la receta de la crema fresca de melón y pepino, pues hoy os subo el video para que veáis que...
236 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
8 sept 20211 Min. de lectura
ALIÑO DE CHOCO (ESTILO HUELVA)
Aquí os dejo un magnífico aliño de choco, al estilo de mi tierra, de Huelva... ¡Qué por algo nos llaman Choqueros! Tan sencillo como...
509 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
3 sept 20212 Min. de lectura
🥗ENSALADA TIPO POKE DE APROVECHAMIENTO🥗
¡Muy buenas a todos! Hoy al llegar del trabajo me ha pasado algo que no me suele suceder… ¡No tenía nada preparado para comer! Pero tenía...
34 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
31 ago 20211 Min. de lectura
RULO DE CABRA CON NARANJA
¡Muy buenas a todos! Esta noche con un poquito de imaginación he querido hacer de una sencilla ensalada un plato espectacular. ¿Quién...
48 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
1 ago 20212 Min. de lectura
GAZPACHO CON MANGO
¡Muy buenas a todos! Con el calor apetecen las ensaladas y los gazpachos. En esta ocasión os traigo este gazpacho con mango, había oído...
95 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
12 jul 20211 Min. de lectura
🥒 TARATOR (Sopa fría de los Balcanes)🥒
¡Muy buenas a todos! Seguimos ofreciendo recetas sencillas y frescas con las que combatir el calor. Por lo que he publicado hasta ahora...
245 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
11 jul 20212 Min. de lectura
🍅 TOMATE RELLENO 🍅
¡Muy buenas a todos! ¡Aquí está mi nueva aportación fresca y sana del día! Una ensalada con una presentación original, llena de color,...
195 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
3 jul 20211 Min. de lectura
🥑SALMOREJO DE AGUACATE (sin pan)🥑
¡Muy buenas a todos! Aquí sigo ofreciendo platos frescos, ricos y saludables con los que combatir con garantías el calor. Hoy os traigo...
877 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
28 jun 20211 Min. de lectura
🥑 🦐 ENSALADILLA DE LANGOSTINOS Y AGUACATE🦐🥑
¡Muy buenas a todos! Aquí seguimos con propuestas fresquitas para el verano. Hoy he probado a hacer una ensaladilla sin mayonesa por...
727 visualizaciones0 comentarios
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PASTEL DE CALABACIN, PUERRO Y ZANAHORIA
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