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@mi_metodo_apollo
by José Luis Mora
Recetas sanas y mensajes de motivación para facilitarte el camino saludable.
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José Luis Mora Castaño
26 mar2 Min. de lectura
TORRIJAS FIT
¡Muy buenas a todos! Os dejo estas torrijas con todo el sabor y con menos calorías hechas al horno. ¡Os van a encantar! 👉INGREDIENTES...
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José Luis Mora Castaño
26 mar1 Min. de lectura
PERA ASADA EN AIRFRYER
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo un postre o merienda ideal y saludable, vistoso y sin complicaciones. ¡Espero que os guste!...
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José Luis Mora Castaño
28 feb 20232 Min. de lectura
MANZANA ASADA EN AIRFRYER (sugar free)
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo un delicioso y saludable postre o merienda, sin grasas, sin azúcares añadidos y asada en la freidora...
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José Luis Mora Castaño
9 dic 20221 Min. de lectura
TOSTADAS FRANCESAS INTEGRALES
TOSTADAS FRANCESAS ¡Muy buenas a todos! Hoy teníamos ganas de un capricho para desayunar y nos hemos preparado unas tostadas francesas...
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José Luis Mora Castaño
28 nov 20221 Min. de lectura
LA ISLA DEL CAQUI
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo uno de esos platos sencillos, completos y saludables, que os valen como desayuno, como merienda y como...
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José Luis Mora Castaño
14 jun 20222 Min. de lectura
MERMELADA DE MELOCOTÓN (SUGAR FREE)
¡Muy buenas a todos! Llegan los calores, se acerca el verano a pasos agigantados y empieza mi amiga Sarabel a darme unos melocotones...
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José Luis Mora Castaño
4 may 20221 Min. de lectura
TOSTA INTEGRAL CON RICOTTA, CANÓNIGOS, SARDINA Y SEMILLAS DE TOMATE
¡Muy buenas a todos! Aquí tenéis un fantástica tosta que bien os puede servir como desayuno a mediodía después de un ayuno intermitente,...
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José Luis Mora Castaño
18 abr 20221 Min. de lectura
VAMOS DE DESAYUNO
¡Muy buenas a todos! Hace tiempo que no os dejo versiones saludables de desayuno, pues aquí va otra de esas ricas tostadas....
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José Luis Mora Castaño
14 nov 20212 Min. de lectura
TOSTADA DE PAN 100º INTEGRAL DE CENTENO, RICOTTA, AGUACATE Y ESCAMAS DE PIMENTÓN (Post con info)
¡Muy buenas a todos! La “receta médica saludable” que hoy os traigo viene en versión desayuno y con información interesante....
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José Luis Mora Castaño
13 ago 20210 Min. de lectura
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José Luis Mora Castaño
26 may 20211 Min. de lectura
PAN KETO VERSIÓN 1.0
¡Muy buenas a todos! Aquí os presento mi primer “pan Keto”, es por ello que pongo versión 1.0 porque pronto haré otra versión y a ver...
246 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
10 may 20212 Min. de lectura
GOFRES SALUDABLES
¡Muy buenas a todos! Desde que me aficioné a seguir la cocina del gran @chefbosquet y descubrí los dulces con calabaza, boniato, etc, no...
338 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
9 may 20211 Min. de lectura
DESAYUNO SALUDABLE 7.0
¡Buenos días a todos! Aquí os dejo una nueva versión de desayuno saludable, hay tantas opciones como imaginación tengáis. En esta ocasión...
249 visualizaciones3 comentarios
José Luis Mora Castaño
7 mar 20211 Min. de lectura
DESAYUNO DOMINGUERO
¡Buenos días! Un precioso domingo esperando tras la ventana. Aquí os dejo una propuesta, una de tantas, de desayuno saludable. Café con...
142 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
1 mar 20211 Min. de lectura
MERMELADA DE ARÁNDANOS
¡Muy buenas a todos! Hoy toca mermelada de arándanos y os traigo propuesta de desayuno saludable que suelo tomar después de haber hecho...
252 visualizaciones0 comentarios
José Luis Mora Castaño
1 mar 20211 Min. de lectura
MERMELADA MELOCOTÓN
¡Muy buenas a todos! Hoy toca mermelada de melocotón y os traigo propuesta de desayuno saludable que suelo tomar después de haber hecho...
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José Luis Mora Castaño
18 feb 20211 Min. de lectura
DESAYUNO BROCHETERO
¡Muy buenas! Seguimos llenando las redes de comidas ricas y saludables. No olvidéis que es importante tomar algo de fruta y frutos secos...
101 visualizaciones1 comentario
José Luis Mora Castaño
7 feb 20211 Min. de lectura
DESAYUNO SALUDABLE 6.0
¡Muy buenos días a todos! Hoy me apetecía subiros uno de esos desayunos saludables que te alegran la mañana aunque esté fría y lluviosa....
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José Luis Mora Castaño
6 feb 20212 Min. de lectura
DESAYUNOS CON CHIA
¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo un par de propuestas de desayunos saludables, de esos que a los que siempre hemos sido de tostadas...
84 visualizaciones0 comentarios
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ALIÑO DE CHOCO HUELVA
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LA ISLA DEL CAQUI
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🥒🍈 CREMA FRESCA DE MELÓN Y PEPINO🥒🍈
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PASTEL DE CALABACIN, PUERRO Y ZANAHORIA
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